10 SEGNALI DI UNA PERSONA ALTAMENTE SENSIBILE: LE PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI INNAMORATE

Se sei una Persona Altamente Sensibile o desideri saperne di più su una persona cara PAS, ti do il benvenuto in questo spazio. Le persone altamente sensibili sono incredibilmente meravigliose e uniche e purtroppo spesso possono essere fraintese o sentirsi fuori posto. Spero di offrirti qualche spunto o un punto di partenza per scoprire di più sui tuoi meravigliosi punti di forza.

Come terapeuti per le Persone Altamente Sensibili (PAS), uno degli aspetti più importanti su cui possiamo lavorare è il rapporto con se stessi e con gli altri. Questi fattori di stress possono manifestarsi nelle amicizie, nelle relazioni sentimentali o sul posto di lavoro . Le PAS sono spesso in sintonia con il mondo esterno e con le emozioni altrui in un modo che può sembrare opprimente. Diamo un'occhiata ad alcuni segnali che potrebbero indicare che si è una PAS.

Persone altamente sensibili innamorate

Secondo la ricerca di Elaine Aaron , il 15-20% della popolazione possiede il gene per essere una persona altamente sensibile. Sebbene le relazioni possano essere uno degli aspetti più belli della nostra vita, possono anche far riaffiorare vecchi sentimenti, scatenare ferite latenti e portare a dinamiche relazionali difficili. Sfortunatamente, non esistono sistemi che consentano alle PAS di imparare a prosperare negli appuntamenti e nelle relazioni. Se sei una PAS, potresti notare che alcuni di questi esempi corrispondono alle tue esperienze in termini di profondità di elaborazione, iperstimolazione, reattività emotiva e sensibilità agli stimoli sottili. Diamo un'occhiata a come questo può influire su di te negli appuntamenti e nelle relazioni .

PROFONDITÀ DI ELABORAZIONE

Segnale n. 1. Dedichi più tempo e impegno a conoscere veramente il tuo partner o potenziale partner. Potresti rimanere profondamente deluso quando ti sembra di impegnarti o prenderti più cura della relazione. Vuoi sentire che la tua sintonia è ricambiata.

Segnale n. 2. Potresti sentirti sopraffatto dal dubbio su cosa stia pensando la persona con cui stai uscendo. Sei curioso di sapere come pensa, cosa l'ha resa tale e come percepisce il mondo.

SOVRASTIMOLAZIONE :

Segnale n. 3. L'ondata di emozioni che si prova quando si conosce qualcuno che ci piace davvero può sembrare eccessiva per una persona altamente sensibile.
Segnale n. 4. Ti paragoni ai loro ex. Potresti dubitare di te stesso e del tuo valore in termini di percezione del pubblico e potresti chiederti se sei abbastanza bravo, abbastanza interessante, abbastanza carino, ecc...
Segnale n. 5. Ti accorgi che hai ancora bisogno di stare da solo, anche se questa nuova persona ti piace molto.

Segnale n . 6. Ti senti in colpa a dire di no al tempo trascorso con loro, anche quando sei esausto e hai bisogno di prenderti cura di te stesso. Non vuoi ferire i loro sentimenti o farli sentire come se avessero fatto qualcosa di sbagliato. A volte è più facile essere quello stanco o frustrato che far sì che siano loro a sentirsi così nei tuoi confronti.
Segnale n. 7. Noti dei lievi cambiamenti durante gli appuntamenti (ad esempio, se il tuo partner è al telefono, distratto o perso nei suoi pensieri). Anche se non lo prendi sul personale, è facile sentirsi isolati e soli.
Segnale n. 8. Potrebbe volerci molto tempo prima che il tuo partner capisca cosa ti preoccupa. Hai tutto il tempo per elaborare, esplorare le tue emozioni e capire se ti senti al sicuro nel condividere ciò che ti sta succedendo. Potresti sentirti solo durante questo processo, mentre vorresti che il tuo partner notasse il tuo cambiamento nello stesso modo in cui tu noteresti facilmente il suo.

SENSIBILITÀ ALLE SOTTIGLIEZZE/STIMOLI SENSORIALI:

Segnale n. 9. Noti ogni piccola cosa. Che il tuo nuovo amore stia provando un nuovo detersivo per il bucato, cambiando acconciatura o iniziando un nuovo hobby, non ti sfugge molto.

Segnale n. 10. Ti senti sopraffatto quando ci sono troppe cose da fare (ad esempio, sei in viaggio e il tuo nuovo amore ti parla, mette la musica ad alto volume e ti chiede di ricontrollare le indicazioni). Potresti ritrovarti a chiuderti in te stesso, a commuoverti o persino a essere irritabile senza capire cosa ti sta realmente succedendo.

Source : https://www.worthandwellness.com di Dott.ssa Adrianna Holness.